Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga in Valkenswaard

Wat is het?

De zwangerschapsyoga die ik je aanbied heeft een unieke formule. Het is geen sportklasje, ook geen puf-cursus of informatie avond. Het is een hele fijne combinatie van alle drie, maar dan in een fijn relax-jasje gegoten, in een heel ontspannen omgeving.

​De lessen van de zwangerschapsyoga in Valkenswaard zijn geïnspireerd op een stukje Yoga, Mindfulness en Hypnobirthing. Je krijgt de voordelen van deze prachtige en bekende methodes, maar dan zonder de zweverigheid. Elke les krijg je uitgebreide informatie rondom je zwangerschap en de bevalling. Wel zo fijn, want dan kan jij straks je eigen beslissingen betreffende je bevalling nemen.

Deze cursus is iets voor je als:

  • Je jezelf graag meer dan goed wil voorbereiden op de bevalling
  • Een ontspannen bevalling je aanspreekt en jij je afvraagt: maar hoe dan?
  • Je graag de regie wil houden over je bevalling
  • Je behoefte hebt aan informatie, waar je ook echt iets aan hebt..
  • Wil leren hoe je jezelf kan ontspannen tijdens de weeën 
  • Zoekende bent naar helpende technieken om je weeën op te vangen
  • Behoefte hebt aan een wekelijks moment om echt even stil te staan bij je zwangerschap & te ontspannen

Wat kan je na deze cursus?

  • Je kan ontspannende ademhalingstechnieken toepassen
  • Je kent het verloop van een bevalling
  • Verschillende keuzes en opties tijdens de bevalling zijn je bekend
  • Doordat je over veel informatie beschikt, kan je de regie nemen over je eigen bevalling
  • Een bewust bevallingsplan opstellen
  • Heb je door de informatie en handvatten die je meekrijgt, meer zelfvertrouwen en vertrouwen in de bevalling
  • Daardoor ga je meer ontspannen de bevalling tegemoet
  • Heb je minder kans op een langdurige bevalling
  • En ben je meer relaxt tijdens de eerste dagen met je baby

Wanneer?

  • Elke dinsdagavond van 19:15 tot 20:30
  • Duurt 75 tot 90 minuten (afhankelijk van de groepsgrootte)
  • Op sfeervolle locatie; In de Sigarenfabriek te Valkenswaard
  • We starten met een kopje thee 
  • Investering: €14,25 per les

Ook privélessen, lessen samen met je partner of door jou zelf samengestelde groepslessen, zijn mogelijk. Dat kan bij jou thuis zijn, of een locatie naar jullie keuze. Neem hiervoor contact met mij op. De prijs is afhankelijk van de verschillende mogelijkheden.

 

Wil jij graag goed voorbereid zijn op de bevalling? 

 

Open chat
Stuur me gerust een appje!
Hoi :-) Dit de meest snelle manier om contact met mij te krijgen!