Een bad bevalling, je hoort het steeds meer, maar waarom zou je dat eigenlijk willen? Nou, warm water werkt als natuurlijke pijnbestrijding. Want in warm water ontspant je lichaam en maak je gemakkelijker Endorfines aan. Dit zijn een soort natuurlijke pijnstillers. Ontspanning zorgt ervoor dat u minder stresshormonen aanmaakt, en de bevallings hormonen kunnen doen wat ze moeten doen. Andere voordelen van een badbevalling zijn:
- Het warme water zorgt voor een betere doorbloeding. Daardoor maak je meer oxytocine aan. Dit is een bevallingshormoon dat zorgt voor goede, krachtige weeën en is essentieel voor een natuurlijke bevalling.
- Je bent gewichtsloos in het water. Daardoor kunt je beter bewegen. En een bevalhouding aannemen die je fijn vindt en voor meer ruimte in de je bekken zorgt. Zo kan de baby goed indalen.
- In bad kunt je gemakkelijk op knieën of hurken zitten, terwijl je leunt tegen de badrand. Daardoor helpt de zwaartekracht mee bij de bevalling. Hierdoor krijg je gemakkelijker ontsluiting.
- De warmte zorgt voor een betere doorbloeding van het gebied tussen je vagina en anus. Dit gebied rekt daardoor makkelijker mee. Daardoor is er minder vaak een knip nodig.
- Vrouwen die in bad bevallen scheuren minder vaak uit.
- Je bekkengebied is zachter en beter doorbloed. Daardoor kan bevallen in bad minder pijn doen voor vrouwen met bekkenpijn (UMCG 2021).
- De geboorte in bad maakt de overgang naar de aarde gewoon een stuk zachter voor je baby. Vanuit het water kun je je baby rustig naar het wateroppervlak brengen, en samen uitrusten van jullie geweldige prestatie. De eerste voeding zou je ook in bad kunnen geven.